二人，从井里打了水上来，简单的洗漱了一下。
还在房里睡觉的秋菊听见动静，穿好了衣裳，打着哈欠从房间里走了出来。瞧见院子里的三人便问道：“夫人，你们怎么这么早就起来了？”这天都还没大亮呢！
沈婉道：“我带他们锻炼一下身体，你等会儿多烧些热水。”
锻炼完后，她们肯定是要出一身汗，少不得是要洗澡的。
秋菊“哦”了一声，不太明白，她家夫人为何会突然想起带两个孩子锻炼身体。
沈婉带着宋子凌和翎儿在院子里做了一下简单的热身，而后便带着二人出了院子，绕着整个将军府跑了起来。
沈婉的目标是跑十圈儿，可是宋子凌不过跑了两圈便跑不动了。
“娘饶了我吧！我跑不动了。”宋子凌浑身是汗，求着饶瘫坐在了地上。
此时，天已经放亮，巡逻的府兵换了班，下人们都起了床纷纷忙碌了起来。
“跑不动了呀！那今天早上和晚上，你就别吃饭了。”就这么点儿运动量，他这身肉要几日才能减得下来？
此刻的宋子凌，觉得他娘就是魔鬼。不但一大早便开始折腾他，还不给他饭吃。