像找到了当年第一次参加市级越野跑的状态,感觉整片格兰查克都与自己联系在了一起。
“卧槽,什么鬼?旭爷非但不累,反而还笑?”
“这体力怕是无敌了吧?”
“强烈要求解剖一下旭爷,他是不是有四个肾,为什么精力这么旺盛!”
也许是许久没有用越野跑赶路,也许是在山区与沼泽地憋久了,突然看到如此开阔的平原,心情一下子被撞开,全部释放出来。
此时的陈旭,还真就像观众们说的那样,如同一个打了鸡血的超人一样。
这简直给场外的其他人都看傻了。
穿越了一大片开阔草原,靠近小林区后,他才开始放慢速度,然后改为徒步,调整呼吸。
“呼呵……呼呵……”
这时候,直播间不少观众都在追问他为什么不累。
陈旭停下身,趁着拉伸腿部的空挡,解释道:“我并不是不会累,也不是有四个肾,只是累的时间要比你们慢很多,这里涉及到很多越野穿越的技巧。”
“比如我们走路或者跑步的时候,有人习惯驼背,有人则挺直腰板,当你驼背的时候,你上半身的压力,几乎都会作用在脊柱上。”
“就像我们弯腰弯不了多久,腰就会酸,但站立可以站几个小时,人体的骨骼可以承受自身体重三倍的重量,但肌肉支撑久了就容易抽筋。”
“所以我在越野跑的时候,总是保持前腿放松,后腿笔直发力,并与身体上脊柱成一条直线,将身体的大部分重量,交给骨骼承受,这样肌肉消耗量就会减小。”
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