锻炼 （感谢fisher慢渔夫的盟主打赏！）
这也怪不得他。
毕竟，减缓呼吸频率，令身躯静下来，本质上和睡觉没有太大区别……或者说，所谓的引导术的前置，其实就是一种可控的深度睡眠，可以快速令人恢复体力，引导出身体内原本就潜藏的能量。
而等到人可以把握住这种似梦非梦的静谧，在这安宁中仍然能够控制躯体，把握住呼吸的节奏，为自己身躯这个火炉鼓风添柴时，才能算是真正的引导术大成。
“进度真快。”
察觉到伊恩当真睡着，并且睡的很香时，希利亚德不仅不恼，反而欣慰抚掌：“唯有心中静谧，才能在瞬息入眠……孩童心思杂乱，思绪翻飞，怎么可能说睡就睡？”
“能说睡就睡，就代表已经可以初步掌握自己的身体，接下来学会引导术，把握住呼吸的节奏，不过是水到渠成罢了。”
小孩心思说起来纯净，实际上只是无知而已，他们的念头杂乱无比，有些时候自己都不知道自己要做什么，自我的概念其实都很稀薄，甚至不能感知到危险和死亡的恐惧，这也是为什么小孩子会注意不到街上的马车，甚至故意突然从路旁窜出的原因。
所以正经的升华修行，一般是青春期发育结束，思维稳定，不受激素干扰后，才能开始。
只有大家族有足够优异的传承，并且有足够的人手导师可以引导修行过程，才能提早修行的时间。
希利亚德回忆起自己的过去，他十四岁起开始踏上升华之路，花费十天就学会引导术，引得导师，父亲和家族中的所有人惊叹。
而现在，八岁的伊恩恐怕要不了一个星期，就能将其掌握。
不过，希利亚德觉得，也有伊恩觉醒灵能的因故。
灵能者修行引导术，大多事半功倍，毕竟他们的力量源自于心灵，而引导术也是如此，乃是同源的技巧。
可即便如此，伊恩的天赋至少也能与他比拟……或许身体素质方面差的有点多，但他也没有在八岁觉醒灵能，四舍五入，的确差不太多。
“还挺轻。”
希利亚德将熟睡的伊恩抱起，送回屋内，这时候才能感觉到南方移民区的孩子和帝都孩子的区别——后者体重起码是前者的三分之五。
他不禁长叹一声：“帝国仍然有孩子在挨饿，帝国仍然有人吃不饱饭。”
“我们的事业……”
希利亚德摇着头，而后闭口。
他把伊恩放在床上，轻柔地盖好毛毯，老骑士走出屋，消失在夜色中。
一夜无梦。
当伊恩醒来时，感觉自己神清气爽，浑身舒畅。
“大脑一阵清凉……感觉就连灵能运转起来就舒畅不少！”
男孩不禁惊讶地咂舌，昨天那一觉，他睡的前所未有的好，甚至可以说是有记忆以来最舒服的一次。
启动预知视界，环视周围，雾气变幻的速度的确比之前更快了一点。
尝试回忆昨晚的情况。
虽然是在睡梦中，但伊恩仍然感觉到有一股温暖的热流从心脏处涌出，在全身来回循环，仿佛浸透每一个细胞，骨骼，肌腱与内脏……而头也仿佛被浸泡在舒适的温水中，但却半点也没有窒息感那样，极其放松安逸。
可惜的是，这种感觉并没有持续多久，他就醒来。
而这么一醒来，便已是法。
虽然并没有作为各种格斗技巧前置的铺垫，训练强度也不足，但单单以舒展身体，活络筋骨而言，却已完全足够。
“常有人道，智慧天赐。真正的天选者无需他人教导，自己就能开发出适宜自己的武技和传承……”
他不禁在心中喃喃，感慨非常：“我原本不信，毕竟连我都做不到，但没想到自己居然真的能碰见一个。”
倘若伊恩能听见希利亚德心中的感慨，肯定会心中哈哈一笑。
虽然基因改造在地球已经成为常态，但生物机器也需要时常维护运转才能保持完好，尤其是他的工作地点在太空失重环境，更是要保持锻炼，才不至于得上太空病。
这一套健身操的确简单，但也涵盖了身体最重要几个部分的运动，是最先进的锻炼方法。
既然伊恩已经有一套自己的锻炼方法，那希利亚德也就不着急这方面。
此刻，他正在观察伊恩的锻炼习惯，记下这套锻炼方法的缺漏之处，准备将其完善补全后，再以此为基础，衍生后续的锻炼计划。
“回去吃饭吧。”
二十分钟后，希利亚德才开口叫停。
而等微微喘气的伊恩回到厅中时，老骑士已经端上一大碗鱼汤，正是昨晚剩下的食材，没有一丝浪费。
伊恩好奇地端详，发现碗里还有一片片青翠的野菜，应当是昨晚希利亚德自林中摘来，有股奇特的香味和涩味，刚好可以解腻提神。
显然，希利亚德的厨艺相当不错，伊恩食而不语，看上