帮助弟子筑基，除了猝练灵力外，还有凝神静气的效果。
当沈瑞凌觉得自己已经静下心来后，从储物玉盒内掏出了一个玉瓶，一粒丹药滚落在了手中。
此丹就是沈瑞凌很早就获得的那粒洗髓丹，虽然没有洗髓伐经的逆天功效，但确确实实可以排出一些丹毒，让沈瑞凌的身体更接近出生时的样子，不为浊物所染！
随着洗髓丹药力的发挥，沈瑞凌感觉到一股奇痒在自己的经脉和血肉中流动，让沈瑞凌忍不住就去抓它。
但沈瑞凌还是忍耐住了，一遍遍的运转功法，从而来加快灵力的流动，方便丹毒的排出，更是为了让自己静下心来！
一炷香的时间过后，奇痒的感觉慢慢的退去了，一层黑色粘液从沈瑞凌的皮肤渗出，带着一种腥臭味。
见到这层粘液沈瑞凌却是欣喜了起来，这些脏东西就是沈瑞凌体内日积月累下来的丹毒，如果不能提前把它清除出去，等会再打通三关时就会越发的艰难！
沈瑞凌随即起身给自己施展了一个灵雨决，把身上这些粘稠液体给去除了干净。
做完这些后，沈瑞凌再次坐了下来，此时他感觉整个人都轻快了不少！
坐下来后的沈瑞凌随即着手于疏通自己的任督二脉，虽然之前已经机缘巧合下被疏通了一丝，但是这一丝灵力的流动还不足以银行对之后全身暴涨的灵力！
突然，沈瑞凌感觉到在前面不远处有一个灵力的漩涡，一丝丝灵力想要钻入进去但又被挡了出来。
沈瑞凌知道眼前这个灵力漩涡应该就是三关之一了，只有彻底的打开它，自己才能筑基。
见此沈瑞凌毫不犹豫的就拿出了六阴魂丹，一口就吞服了下去。
丹药一入口，一股苦涩之感就袭上沈瑞凌的舌尖，更是有一种挥之不去的恶臭冲入他的鼻子里。
沈瑞凌皱着眉头把丹药咽了下去，一入腹腔，六阴魂丹的药力就马上表现了出来。
一股精纯的神魂力量瞬间就进入了沈瑞凌的神魂当中，没有一点阻塞之感就交融在了一起，沈瑞凌感觉自己的神魂在快速的壮大起来。
突然，沈瑞凌眼中精光闪烁，仿佛一个套在身上的枷锁就松开了，神魂的力量已经进入了新的层次！
“这就是筑基修士的神识吗？”沈瑞凌自言自语道，显然有些吃惊。
此时的他可以很清楚的察觉石室的一角，有一只爬虫正在快速的移动着，连那只虫子有几只脚都能感受的清清楚楚！
不过很快沈瑞凌就回过神来，这丹药只能维持三个时辰，一旦时间过了，而自己还没有打通三关，那就得不偿失了。
沈瑞凌再次闭上了双眼，神识顺着经脉来到了尾闾的位置。
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