简单地说，《大道决》第一层就相当于是修炼的入门阶段，这个阶段要完成的就是道家常说的“炼精化气”。
也就是将自己摄入的食物、以及天地间游离的灵气能量转化为自身的真气。
当体内的真气达到一定的程度，量变引起质变，修炼者就能迈入下一个阶段。
《大道决》第一层将炼精化气的过程分成了十个阶段，每个阶段都有对应的修炼法诀和经络运行图，循序渐进地完成十个阶段，则可以自然而然地将《大道决》第一层修炼圆满。
那些似乎充满天地至理的晦涩法诀，已经被夏若飞十分透彻地理解了，所以他深吸一口气，让自己凝心聚神之后，就开始尝试着修炼第一幅经络运行图。
修炼的第一步是要感应到天地之间游离的能量。
这个对于普通人来说困难无比的门槛，夏若飞却是不费吹灰之力就迈过去了。
因为灵图空间内的灵气浓郁程度可以说是外界的千百倍，而且夏若飞本身就是灵图空间的主人，跟空间早就建立了血肉联系，对于空间内的灵气感应就更加敏锐了。
所以，夏若飞刚一运转心法，几乎是在闪念之间，漂浮在空间中的雾状灵气就被夏若飞吸引了过来。
不过就在一丝丝灵气被夏若飞吸入体内的一瞬间，一直被他压制在丹田中的先天纯阳之气也立刻蠢蠢欲动了起来。
这时，夏若飞耳边传来了夏青的声音：“主人，请先运转《大道决》的心法吸收先天纯阳之气！”
夏若飞这才醒过神来——先天纯阳之气与天地灵气在本质上都是能量，而且先天纯阳之气蕴含的能量纯度更高，完全可以运转心法把它们吸收了。
可以说，这就是更高等级的能量，别说在灵气贫瘠的外界，即便是在灵图空间内，这样纯度的能量也是可遇而不可求的。
这也是夏青之前建议夏若飞将唐昊然体内的先天纯阳之气吸收到体内压制住的重要原因。
夏若飞没有再犹豫，立刻运转《大道决》第一层的心法，丹田内的先天纯阳之气被一丝丝地抽取出来，按照第一幅经络运行图开始运转。
在经络流转的过程中，这些先天纯阳之气很快就被转化为了真气，整个转化的过程完全没有丝毫迟滞。
因为先天纯阳之气的纯度非常高，几乎没有任何杂质。
夏若飞心无旁骛地运转着那玄妙的功法，一丝丝的先天纯阳之气从丹田中被抽取出来，在经络运行的过程中被转化为了真气。
而且很奇妙的是，在先天纯阳之气被转化的过程中，夏若飞的经脉也在同时吸收了一小部分的先天纯阳之气，他的经脉在不知不觉中变得更加坚韧和宽阔。
这也是先天纯阳之气的妙用。
因此夏青当时是强烈建议夏若飞将这些先天纯阳之气暂时压制在体内的，因为修炼可以循序渐进，即便没有这样高等级高纯度的能量，那也只是多消耗一些时间罢了，但是用先天纯阳之气改造身体的机会，却是可遇而不可求的。
夏若飞并没有察觉到自己身体的变化，因为他此时已经完全陷入了心无旁骛的状态中。
感觉没过多久，他按照第一幅经络运行图流转的真气，在经脉中就已经有一种充盈的鼓鼓胀胀的感觉。
然后，夏若飞立刻就感受到自己体内的真气似乎突破了一层壁障。
难道是第一幅经络运行图已经练成了吗？
夏若飞也有些不敢相信，因为根据《大道决》的描述，每一幅经络运行图对应了练气期的一个层次，十幅图分别对应练气一层到练气十层。
而每一个层次都会有一个瓶颈，这个瓶颈不是那么容易突破的，有的时候需要时间的积累，有的还需要一定的感悟。
虽然修炼中感觉不到时间的流逝，但是夏若飞大致还是有个判断的，自己从坐下修炼到现在并没有过去多久——丹田内的先天纯阳之气还有大半没有被吸收消化呢！
这么短的时间内就突破到练气二层，而且那瓶颈仅仅只是让夏若飞感觉到了一丝迟滞，然后就形同虚设一般被轻松突破了。
这让夏若飞有一种不真实的感觉。
不过他仔细的检查了一下自己体内的状态，就发现虽然难以置信，但事实就是如此，他已经突破到了练气二层。
丹田内的先天纯阳之气经过刚才的触动，依靠之前夏青传授给他的那个简单法诀已经难以压制了。
所以夏若飞也没有时间多想，直接按照第二幅经络运行图开始运转心法。
进入到练气二层之后，先天纯阳之气的消耗速度就更快了，它们如奔流一般在经络中流转，不断地被转化成了真气，同时也在温养、改造着夏若飞的经脉。
时间慢慢流逝，夏若飞很快就感受到了练气二层的瓶颈，同样的，这个瓶颈也是跟摆设差不多，直接就被夏若飞势如破竹一般的突破了。
接着就是练气三层，此时丹田内的先天纯阳之气大约还剩下原来的一半左右。