“锻体成舟，一共有六个层次，”古正道：“第一层为生源，指得是学习感受并运用源力。而后面几层，则是引入源力，以源力来淬炼身体，就像用火来锻铁一样。
其分别是炼皮，炼筋，练脏，练骨和炼髓。只有达到源力入髓，才算肉身成舟，踏入人境，明白么？”
“明白。”夏北道。
“那好，”古正勾手示意，领着夏北走到场边的一个木桩前，说道，“我现在教你一套配合生源锻体决的训练方法，看仔细了。”
说着，古正身形一闪，左手一拳击打在木桩上。
左拳之后，又是右拳一击，旋即，他化拳为掌，双掌拍过之后，手背反拍，紧接着，就是手臂，手肘，肩膀撞击，背靠，膝撞，脚踢……
一时间，只听见砰砰连声。
虽然古正只做演示，没动用半分源力，就连肉体力量也竭力控制，但木桩依然在这霹雳般的击打中不住摇晃，仿佛随时都会碎裂散架一般。
一套打完，古正看向夏北：“学会了吗？”
夏北下意识地就点点头。
这套动作，并没有在系统中出现，因此，也就无法像生源锻体决那样直接就能印刻在化身的脑海里。
不过，在他的记忆里，却同样有这套配合锻体术修炼的动作，只要照猫画虎就好了。
见夏北点头，古正倒是有些惊奇。
这一套训练动作，他刚才虽然放慢了速度，但在普通人眼里也算是快疾无匹了。许多人就连看也看不清，想要全都记下来，更非易事。
况且，这小子只看了一次。
他眼中闪过一丝怀疑，说道：“既然看清了，那你打一遍我看看。”
夏北走到木桩前，回想脑中的这套训练动作，吐气开声，一拳打在木桩上。
“砰”的一声。
随着拳头和木桩的猛烈撞击，夏北只觉得一股大力反震而来，拳头指骨处猛然一阵剧痛。
嘶！夏北忍不住倒吸一口凉气，呲牙咧嘴地收回手来，用力甩动。
古正脸上露出一丝鄙夷的冷笑，说道：“怎么，才打了一拳就受不了了？”
夏北有些尴尬。
他揉着发疼的指骨，也不好意思搭话，只是目光微带震惊之色，仔细打量面前的木桩。
木桩呈现黄褐色，乍看之下并不起眼。
而此刻仔细观察，他才发现这木桩的与众不同之处。
首先，当凑到极近处，就能发现这木桩的肌理极其细密紧实，看起来竟宛若钢铁一般，隐隐散发着光泽。
其次，木桩的表面树皮，竟然是成千上万自然生长的透明鳞片。
鳞片密密麻麻，重重叠叠，也不知道有多少层，看起来，竟然有一种狰狞之感。
而正因其透明，所以夏北刚才完全没有注意到。这一拳打去，拳头正打在鳞片锋利的边缘上，自然是疼痛难忍。
夏北看看自己的手，指骨处已然出现了一道道细小的印痕。
也幸而这些鳞片是层层倒伏着贴在树桩上的的，若是立起来的话，就跟刀片也没有什么区别，一拳打上去，恐怕就是几个血洞。
很快，夏北就从脑海的记忆中，找到了这种木桩的来历出处。
原来这种长着鳞片的木头，是取自一种名叫铁鳞桐树的大树树干。
因其木质天生坚硬，且呈鱼鳞状的树皮天然就是一层强韧的保护层，故而是制作练功桩的极好材料。
在初级武者修炼所用的木制练功桩当中，铁鳞桐木是最好的一种，价格昂贵，一根一人高的木桩就需要两个金星，也只有有钱人家才用得起。
想想也是，自家练功场上的东西，怎么可能是普通货色？
明白了这点，夏北心想：“刚才我看古正示范，他甚至刻意收敛了力道，也把这木桩打得几乎散架，因此下意识就以为这只是一根普通木桩而已。却没想过，人家是何等境界的强者。哪怕能承受他的肉身之力，这铁鳞桐木的坚实度也足够恐怖了。”
一转念，夏北又静下心来，回想刚才古正示范时的场景。
一些之前没有注意的细节，此刻也渐渐回想起来。
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