就算不上多么离谱的表现好不好？！”
听到几人的窃窃私语，苗老师眉毛一竖，凌厉的目光扫荡过去，呵斥一声：“你们都很闲吗？全都给我负重蛙跳两百个，有意见的，立马滚蛋！”
一片哀嚎四起，所有人乖乖的扛起石块扑腾扑腾蛙跳远去。
身边马上清净下来，张青阳也走到了苗老师的跟前，面不红气不喘，表现的游刃有余。
苗老师抬手按了按他的肩膊肌肉，又摸了下颈动脉，点点头道：“你的气血总量增进过快，需要加强的是控制能力。我给你的解决方法就八个字，举轻若重、举重若轻，你以后慢慢自行体会。现在，我先教你最基本的动作。先蹲下！”
闻言，张青阳按照苗老师的指点，肩抗杠铃缓缓下蹲，腰背挺直呼吸不断，纯以强大的精神力控制住气血，随着身体高度的降低，往胸腹之间的烘炉火团收缩。