黑熊锻体术突破第四层的隐患，已经出现了。
余长老继续道：“这种情况很不妙啊，肌肉太强，会将你的骨头折断。”
张青阳马上将自己学习黑熊锻体术的事情说了一遍。
余长老恍然大悟，点了点头。
“原来你习了五禽锻体术，不过你将黑熊锻体术练至这么高的境界，太莽撞了。还好我这里有补救措施，你在这里等我一下。”
余长老过了一会儿带着一幅泛黄的画卷回来了。
画卷不长，有一米。
画卷透着古意，有熏香的味道附于画卷上，用于防腐、防虫。
的画卷上有几幅惟妙惟肖的小图。有动作、有气血运行的脉络图。
“这是？”张青阳心中已经有了一些猜测。
余长老表情严肃，带着斥责的口吻说道：“这是金鹰炼骨术。肌肉骨骼支撑起整个人体，就好像房子的框架和墙体。因此肌肉和骨骼一旦失衡，影响巨大。
金鹰炼骨术是神龙会的密藏，你不能带走。你就在这里，把金鹰炼骨术一千多字，给背下记住，回去潜心修炼，马上开始。否则你的肌肉太强，很有可能对你的骨骼造成无法挽回的伤害。”
“谢谢余师。“张青阳惊喜交加地谢道。
余长老肃容道：“我是护法长老，有保护和传承神龙秘法的职责。我只是在尽责，你不用称我为师。”
干瘦的老头神色看起来十分认真。张青阳犹豫了一下，还是点了点头道：“谢谢余长老传法。”
张青阳接过画卷，迫不及待地从头看起。大脑中精神力高速运转，注意力高度集中。一幅幅小画、每一个动作、每一个细节、每一个气血运行的箭头。旁边附着的口诀，每一个字、每一句话、每一个标点符号，张青阳都恨不得刻在脑子里。
反复看了四五遍，金鹰炼骨术已经被张青阳记住。又默背了四五遍确认一字不误后。张青阳将泛黄的画卷还给了余长老。
余长老收起画卷，准备将张青阳送到地面。
阿土忽然道：“少主明天早点来啊。”
张青阳愕然，随即向阿土点了点头答应下来，又笑道：“不用叫我少主，我们是朋友。”
余长老冷眼旁观，忽然纠正道：“你传承了神龙总纲，自然是神龙会的少主。尊卑有序，这一点万不可搞错。”
余长老神态很是认真。
阿土也在一边认可的点头。只有张青阳神色有点尴尬。
余长老没有再多说什么，径直将张青阳送回家中。
回到家中，已是凌晨。
张青阳得到金鹰炼骨术，却无心睡眠。
躺在床上将金鹰炼骨术默背几遍，一段段文字，种种奥义在心中流淌。
张青阳干脆从床上下来。
摆出一个金鹰垂翅站立山顶，睥睨远方的雄姿。气血从双臂食指开始流动，在头顶百会穴会合，又一路向下，流遍全身。
两遍过后，张青阳就感到全身的骨头有种酥酥痒痒的感觉滋生。就好像春风掠过寒冬的大地，冰雪在融化，万物在滋长。
久无进益的炼骨术，终于有了突破！
张青阳一修炼就到了早晨。倒头睡了一个小时，精神奕奕地吃了早餐，去学校。
金鹰炼骨术连连突破，水到渠成。一晚上就突破到了第三层。心灵之桥上，青玉色的小骨头正渐渐透出古铜的金属色。
当天晚上，余长老先是摸了摸张青阳的骨头，强压住心中的惊喜，微微颔首道：“金鹰炼骨术已经到了第三层铜骨的境界，五禽锻体术确实适合你。五禽锻体术虽是基础，就算是不识字的文盲，也能练成第一层，但是基础却不简单，更需要水磨的工夫旷日持久地修炼，才能臻至大成境界，你不可因为自身天赋而骄傲。”
“嗯，我会记住余长老的话，长期坚持下去。”张青阳恭敬道。
“把神龙总纲颂背一遍。”余长老严格要求道。
“天地阴阳开，神龙创世纪……”张青阳张口就来，抑扬顿挫。仿佛微风拂面，某种自然而然的韵律在字里行间中流淌，似乎在阐述某种天地大道、神明奥妙。
一遍颂完，余长老似乎沉浸在道韵之中，无法自拔。张青阳见他没有说话，缓了缓，又颂背一遍。
如此几遍后，余长老忽然幽幽地叹口气道：“奥秘近在眼前，可惜此身已是风烛残年。”
张青阳见他似乎沉浸在往日的回忆当中，五情上面，有痛苦、有挣扎，有豪情壮志，有阴郁沮丧。张青阳屏住呼吸，不敢打扰。
过了几秒，余长老忽然抬起头来，脸上表情一扫而空，恢复了之前严肃古板的面容。
“阿土你去准备药浴，青阳你在此等候一下。我去藏书室找找五禽锻体术其他几种秘法。”
阿土答应一声，飞快地跑了出去。
张青阳也点了点头，道：“麻烦余长老了，您只管去吧，我在这待一会儿。”