东西，足可以应付它们。不过，这一切的前提是，你们没有伤害到它们。如果今天我杀了这匹狼，引来了狼群，孤身一人，纵然手里有枪，也无济于事。”
“藏区曾流传过这样一个忠告：千万不要无故伤害野生动物，大自然是它们的天下，自然界同样有着“法律”，而狼就是它的执法使者。你可以正当防范，但别去挑衅。”
营地重归平静，观众们总算是松了一口气。
一直守在后台的斗娱工作人员，也是如释重负。
坐在帐篷边，陆羽就着辣椒，吃了一些牛肉和奶贝，而后继续开始训练。
负重徒步x1。
力量训练x5。
组合练习x5。
包括蛙跳，蛇形跑，俯卧伸曲腿，5米折返跑等等等等。
这些看似寻常的体能训练科目，因为超高的海拔，变得不再寻常。
难度系数支线飙升，看得观众们连连惊呼，很是过瘾。
能把单调且无聊的体能训练，演绎得极具观赏性，让人揪心揪肺，除了陆羽，只怕也找不出第二个人了。
训练时的每一处细节，都深刻地展示了其独特的力量美感，更是代表了人类极限体能的最高段位。
直播间中。
男人们向往他的力量。
女人们沉醉他的身材。
专业人士崇拜他的身体素质。
市井闲人羡慕他的传奇经历。
所有关注了这场极地挑战的人，几乎或多或少地都被陆羽的某个闪光点给吸引了。
日暮沉沉，忙忙碌碌。
疯狂的高海拔训练，直到黄昏将至，才宣告结束。
在肌肉一松一弛的过程中，陆羽能明显感觉到，他正在与这片恐怖的雪山高原融为一体。
每一次呼吸，都在慢慢适应着这里的节奏。
为即将到来的挑战，吹响了最后的冲锋号！