第九章 呼吸:能量正与你合一(2 / 2)

噪音,你不但不会被干扰,反而会进入更深、更舒服的状态……”

“妈妈,几点了?我这就去准备晚饭。”冬树连忙爬起来。

“从现在起,继续深呼吸,你一边深呼吸,一边聆听我的引导,很自然地,你什么都不必想,也什么都不需要想了,只要跟着我的引导,很快你就会进入非常深、非常舒服的状态……”

“吐气的时候,想像你把身体中的二氧化碳通通地吐出去,也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通地送出去,让所有的不愉快、不舒服都离你远去……”

“请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你们开始放松了……”

“注意你的感觉,让你的心灵扫瞄自身,慢慢地,从头到脚扫瞄一遍,你的心灵扫瞄到哪里,那里就放松下来……”

“也不知道你今天都干嘛了,上午睡完下午还能睡的着。”

冬树爸爸把‘秘传书’重新放在地上,然后拉着冬树妈妈轻轻退出二楼卧室。

中田一夫:???

中田一夫怎么也不会想到,冬树这份‘秘传书’真的是开局一张纸,内容全靠编。

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