“抱元守一，宁心静气，放空思想，跟着我手节奏呼吸！”
这天早上落寒单手贴在方想胸口，微微用力。
“呼！”“吸！”“呼！”“吸！”
他一边用手引导方想的呼吸节奏，一遍调整方想动作：“就是这样，保持住。”
看着方想动作没什么大问题，落案盘膝坐下在一旁运起功来。
自下丹田处，即肚脐下一寸半，一股气发出，游经会阴、尾闾、命门、夹脊，沿大椎而上。
至玉枕、百汇、于眉心上丹田处急转直下，过鹊桥、重楼、中丹田（檀中），最后回归下丹田。
一个小周天的运行完毕，落寒的脸色极其润红，看起来精气神充盈。
如同泛红的水蜜桃般，给人以生机勃勃的感觉。
这是小册子上气行小周天的法门路线，两天前落寒产生了一缕微弱的气感，但足以令人达到炼精化气的目的。
呼！
落寒长吐一口浊气，睁开眼眸，双目中有一抹精芒掠过。
体内头发丝粗细的那缕气似乎壮大了一点。
若是给落寒册子那个人，看见这一幕，定然会震惊失色。
因为这正是内家拳中暗劲初升的表现，不知有多少拳术大师，究其一生，都无法踏入这一步。
他本意也只是让落寒学些册子上的拳脚功夫，发力技巧。
至于气行小周天的法门路线不过是最后附的一幅图，现实已经很少有人能练出气了，他也就没撕去。
而落寒仅仅站了不到三天的桩，就产生了气感，简直就是妖孽。
不过这也并不代表落寒天赋高。
原来练不出气，很大一部分原因，是武者只能通过炼化食物中的精元来修炼。
纵使是上了年份的人参三七，亦或最顶级的滋补之物，也难免有渣滓糟粕蕴含在内。
武者修士长期服用，这些糟粕便会在经脉中累积，堵塞筋脉，最终导致筋脉封闭。
如今大环境变了，灵气已经开始复苏，落寒可以直接在天地间吸收灵气，这比以前可强太多了。
二来落寒经过洗筋伐髓，所有筋脉穴道都已清理干净，畅通无阻，自然容易的多。
“这就是所谓的内家拳？好像也不难嘛！”落寒感受着体内的气，得了便宜卖乖的说道。
看着方想还在站桩，落寒继续呼吸吐纳，体内气沿着小周天路径运转起来。
若是有人能像落寒一般，看到灵气存在。
便会发现，此时的落寒身体如一个漩涡，将方圆十米之内的灵气抽取过来。、
这些灵气聚而不散，围绕在落寒身边，不断补充他的消耗。
“嗯？怎么回事？”
方想突然感觉周围气压不对，睁开眼看向落寒，直接被惊住了。
随着落寒气走周天，围绕他身旁的灵气，在落寒周围形成一副太极图，不断上下翻转缠绕。
唯一不变就是太极阴阳鱼两眼，随时交替着对应着落寒的下丹田。
气在体内运转一周，灵气从阴阳鱼鱼眼顺着下丹田钻入落寒体内，阴阳交替。
许久。
“咕噜噜！”
落寒运气完毕，睁开双眼捂了捂肚子，说道：“灵气不够啊，这才运行了两周天，就开始饿了。”
“喀嚓，喀嚓！”
早有准备的落寒，抓起旁边一只十年份的人参开始啃了起来，他才不要像第一次修炼那样，简直是饿死鬼托生。
一只人参下肚，落寒才感觉体内的饥饿感少了很多。
“寒哥，牛逼啊，这就是老祖宗说的功夫吧，我什么时候才能练你这个？”
方想一脸羡慕的看着落寒。
“站桩站出气就可以了，你站的怎么样，嘴里有津液流出么？”
方想摇了摇头说道：“什么都没有，也没举得脚底发痒，后来看你把灵气抽干了，我就停下来了。”
落寒点了点头暗道：看来下次不能两个人在一起练。
短期内，靠空气中的灵气修炼的想法也泡汤了，天地中灵气根本支持不住落寒的修炼。
怎么办呢？总不能天天吃人参吧，再说这玩意吃多了估计也不行。
方想看落寒听完他进度一直不说话，以为是嫌弃他速度慢，语气低沉的说道：
“寒哥，是不是我太笨了，都练了快一个星期了，还没产生气感。”
“额！”
落寒一时之间不知道应该怎么解释，只能干巴巴的说道：
“现在灵气太少了，你看我练一会儿就练不下去了，也有可能是功法不适合你的原因。”
看着方想低头耷脑的样子，落寒也不好受，一世人两兄弟，他“违心”的解释道：
“练出气本来就很难，你想啊，要是容易岂不是满大街都是武林高手了，现实是你从小到大一个都没见过。”
落寒猜到了，